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髪をキレイにする方法と秘訣まとめ

みなさんいかがでしたか?もう一度、髪をキレイにする秘訣をまとめておきます。 ・ただしいシャンプー ・頭皮のマッサージ ・ただしいドライヤー方法 ・髪を傷めないブラッシング ・髪にいい食事 ・運動で血行 …

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その9. 正しいヘアケアの知識をもつ

ヘアケアは正しくしないと意味がないばかりか、髪を傷めてしまうこともあります。 この記事を見て頂いただけでも、あなたの知らない事実がたくさんあったはずです。 知らず知らずのうちに髪が綺麗にならない行為を …

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その8. カットはマメには嘘!?

美容師さんが「キレイに伸ばしたいならマメに切りましょう」とよく言いますが、これは半分間違いで、半分正解です。 もちろん、毛先のダメージ部分をこまめにメンテナンスしていくことは必須なのです。 ただし、毛 …

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その7. たっぷり睡眠

髪への栄養補給はゴールデンタイム(22時~2時)の間に行われます。 この時間帯にしっかりと睡眠をとらなければいけません。 夜更かしは髪の成長に悪影響を与えます。 どうしてもゴールデンタイムに眠れない人 …

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その6. 運動して血行を促進

栄養は血により、頭皮や髪に運ばれます。 ですので髪は血から作られると言っても間違いではありません。 頭皮の血行をよくして、髪への栄養補給を高めていきましょう。 激しい運動だと逆効果になることもあります …

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その5. 髪をキレイにするブラッシング

髪は必ずやさしくブラッシングしましょう。毛の絡まりなどを雑にとかすとそれだけでダメージしてしまうからです。 またブラシでとかすことでキューティクルが整い、髪のツヤ感もアップします。 ドライヤーで乾かし …

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その4. 髪を綺麗にする食べ物

髪は食べ物で摂取した栄養から作られます。ですから綺麗な髪のためには栄養バランスを考えた食事が欠かせません。 ・髪のもとになるタンパク質 ・頭皮や髪を守るビタミン類 ・髪の健康に深く関係する亜鉛 上記の …

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その3. 正しいドライヤー

ドライヤーは上から下にを意識して髪の根本方向から毛先に向かって風を当てます。 そうすることでキューティクルが整いツヤのある髪になります。 髪を傷ませないように乾かすことも綺麗な髪のためにはとても大切で …

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その2. 頭皮マッサージも効果的

シャンプーと一緒に血行をよくするマッサージをすることもおすすめです。 入浴時など血行が良くなっている時に行うと効果倍増なんです。 成城学園前 美容室 エスパシオ 綺麗な髪   シャンプーで頭 …

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髪をキレイにする方法。1

髪をキレイにするだけでなく、ヘアケアにおいて一番大切なのは正しいシャンプーです。 正しいシャンプーの方法は以前にお伝えしましたので、是非そちらをご覧くださいね。 そして、美髪シャンプーのポイントはしっ …

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